Ecriture thérapeutique en duo avec une psychologue

Vu le succès rencontré l'année précédente avec nos cycles d'atelier d'écriture thérapeutique en association avec Elisabeth Bergé, psychologue, nous avons décidé de récidiver et de vous proposer plusieurs thématiques afin de varier (encore plus) les plaisirs.

Cycle autour de l'estime de soi sans culpabiliser
Explorer ses freins et ses atouts, apprendre à moins se juger, fixer ses objectifs, définir les différentes facettes de soi, se positionner sans culpabiliser.

Il y aura cette année trois modules disctincts qui peuvent être suivis ensemble ou séparément.

Explorer son rapport au passé, au présent et au futur grâce à la symbolisation, l'écriture et le partage.

Cycle - Les valises de mes origines, je voyage dans mes cultures

Faire la paix avec les différentes cultures qui nous baignent et garder le « meilleur de chacune » pour se construire soi-même.

 

Cycle - Je me libère de ma prison intérieure

Identifier ses croyances limitantes et apprendre à les dépasser grâce à des consignes d’écriture conçues pour stimuler la réflexion et la créativité. L’écriture permet à la fois un travail plus introspectif et à la fois une distance qui permet d’accéder plus profondément et et différemment à ce qu’on se cache à soi-même. Chaque demi-journée prévoit également un temps de partage des prises de conscience et des émotions.

Ces différents cycles seront donnés à raison d'une fois par mois par Ariane Payen, animatrice d'ateliers d'écriture, et Elisabeth Bergé, psychologue. L'inscription est possible à l'un des cycles ou plusieurs, selon vos envies. Il vous est demandé de participer à l'ensemble du cycle pour lequel vous vous engagez.

Les dates prévues sont 10 mardis, de 14h à 17h15 pour l'estime de soi et de 9h45 à 13h pour les autres thèmes. Les ateliers se donnent à la Maison de la Francité, salle des Boiseries, 19F Avenue des Arts, à 1000 Bruxelles.

MODULE 1 (15€)

16 septembre 2025 : portrait chinois et moodboard

7 octobre 2025 : raconter sa (re)naissance

4 novembre 2025 : et si je me plante... comédie dramatique

MODULE 2 (15€)

9 décembre 2025 : musée personnel

13 janvier 2026 : test belbin

3 février 2026 : animaux totémiques

MODULE 3 (20€)

3 mars 2026 : rêveur - réalisateur - critique

14 avril 2026 : ikigaï

12 mai 2026 : je suis un superhéros / une superhéroïne

9 juin 2026 : jeu du Tao (l'engagement)

Grâce à la participation de l'Inami via le projet psybru, le montant est de 5€ par demi-journée. Chaque cycle est à payer avant la première séance. Les conditions sont d'avoir un numéro NISS belge et d'être en ordre de mutuelle.
Les inscriptions se font par mail uniquement à elisaberge@gmail.com